Ερώτηση Ποια αποτελέσματα στην υγεία σχετίζονται με την απόκτηση ενός smartphone στην ηλικία των 13 ετών και πώς συνδέονται αυτά τα αποτελέσματα με την ένταση χρήσης του smartphone στους εφήβους που αποκτούν μία συσκευή;
Ευρήματα Σε αυτή τη μελέτη κοόρτης με 1.959 εφήβους, η απόκτηση smartphone στην ηλικία των 13 ετών δεν συσχετίστηκε με κατάθλιψη ή παχυσαρκία, αλλά συσχετίστηκε με ανεπαρκή ύπνο στην ηλικία των 14 ετών.
Μεταξύ των εφήβων που απέκτησαν smartphone, η μεγαλύτερη συνολική χρήση της συσκευής συσχετίστηκε με:
- κατάθλιψη,
- παχυσαρκία,
- ανεπαρκή ύπνο.
Επιπλέον, η τοποθέτηση του smartphone εκτός του υπνοδωματίου κατά τη διάρκεια της νύχτας συσχετίστηκε με μικρότερη πιθανότητα ανεπαρκούς ύπνου.
Σημασία Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι παρεμβάσεις στη συμπεριφορά, όπως:
- ο περιορισμός του χρόνου χρήσης smartphone,
- η φύλαξη του smartphone εκτός υπνοδωματίου τη νύχτα,
ενδέχεται να μειώσουν τους κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση smartphone για την υγεία των εφήβων.
Περίληψη
Σημασία Η απόκτηση και χρήση smartphone πριν από την ηλικία των 13 ετών είναι συχνή και έχει συνδεθεί με πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Παρότι συχνά συνιστάται η καθυστέρηση της απόκτησης smartphone έως μετά τα 13 έτη, τα επιστημονικά δεδομένα που υποστηρίζουν αυτή τη σύσταση παραμένουν περιορισμένα.
Στόχος Να ποσοτικοποιηθούν οι συσχετίσεις μεταξύ:
- της απόκτησης smartphone γύρω στην ηλικία των 13 ετών,
- της χρήσης smartphone,
- και των αποτελεσμάτων στην υγεία (κατάθλιψη, παχυσαρκία και ανεπαρκής ύπνος) στην ηλικία των 14 ετών.
Σχεδιασμός, πλαίσιο και συμμετέχοντες Πρόκειται για μελέτη κοόρτης που χρησιμοποίησε δεδομένα από τη μελέτη Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD). Συμπεριλήφθηκαν έφηβοι που δεν είχαν smartphone κατά την αξιολόγηση στην ηλικία των 13 ετών.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μοντέλα παλινδρόμησης μικτών επιδράσεων, λαμβάνοντας υπόψη:
- προϋπάρχουσα κατάθλιψη,
- παχυσαρκία,
- συνήθειες ύπνου,
- κοινωνικοοικονομικούς και γονεϊκούς παράγοντες,
- χρήση άλλων ηλεκτρονικών συσκευών.
Οι αναλύσεις πραγματοποιήθηκαν από τον Νοέμβριο του 2025 έως τον Απρίλιο του 2026.
Εκθέσεις
- Απόκτηση smartphone.
- Αυτοαναφερόμενη διάρκεια χρήσης smartphone.
Κύρια αποτελέσματα Υπολογίστηκαν λόγοι πιθανοτήτων (Odds Ratios, OR) για:
- διάγνωση κατάθλιψης,
- παχυσαρκία (ΔΜΣ πάνω από το 95ο εκατοστημόριο),
- ανεπαρκή ύπνο (λιγότερες από 8 ώρες ανά νύχτα).
Αποτελέσματα Οι συμμετέχοντες ήταν 1.959 έφηβοι:
- 803 κορίτσια (41,0%),
- 292 μαύροι (14,9%),
- 314 ισπανόφωνοι (16,0%),
- 1.661 λευκοί (84,8%).
Η μέση ηλικία ήταν:
- 12,7 έτη στην αρχική αξιολόγηση,
- 14,0 έτη στην επανεξέταση.
Μεταξύ των δύο αξιολογήσεων:
- 1.230 έφηβοι απέκτησαν smartphone,
- 729 δεν απέκτησαν.
Απόκτηση smartphone Η απόκτηση smartphone δεν συσχετίστηκε σημαντικά με:
- κατάθλιψη (OR = 1,45, 95% ΔΕ: 0,98–2,14),
- παχυσαρκία (OR = 1,02, 95% ΔΕ: 0,71–1,46).
Ωστόσο, συσχετίστηκε με:
- ανεπαρκή ύπνο (OR = 1,29, 95% ΔΕ: 1,03–1,62).
Ένταση χρήσης smartphone Μεταξύ όσων απέκτησαν smartphone, η μεγαλύτερη χρήση συσχετίστηκε με:
- κατάθλιψη (OR = 1,22),
- παχυσαρκία (OR = 1,34),
- ανεπαρκή ύπνο (OR = 1,28).
Χρήση τη νύχτα Η τοποθέτηση του smartphone εκτός υπνοδωματίου κατά τον ύπνο συσχετίστηκε με:
- χαμηλότερες πιθανότητες ανεπαρκούς ύπνου (OR = 0,64, 95% ΔΕ: 0,47–0,87).
Συμπέρασμα Η μελέτη υποδηλώνει ότι:
- Η απλή απόκτηση smartphone στην ηλικία των 13 ετών δεν συνδέθηκε με κατάθλιψη ή παχυσαρκία.
- Συνδέθηκε όμως με αυξημένο κίνδυνο ανεπαρκούς ύπνου.
- Η μεγαλύτερη διάρκεια χρήσης smartphone συνδέθηκε με αυξημένες πιθανότητες και για τα τρία αρνητικά αποτελέσματα: κατάθλιψη, παχυσαρκία και ανεπαρκή ύπνο.
- Συμπεριφορικές παρεμβάσεις, όπως ο περιορισμός του χρόνου χρήσης και η απομάκρυνση του smartphone από το υπνοδωματίο τη νύχτα, ενδέχεται να προστατεύσουν την υγεία των εφήβων.
Τα ευρήματα μπορούν να βοηθήσουν γονείς, επαγγελματίες υγείας και υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να διαμορφώσουν τεκμηριωμένες οδηγίες για τη χρήση smartphone από τους εφήβους.
ΠΗΓΗ: JAMA Pediatrics, 6/26